Nadutost stomaka zdravlje. Takav zrak obično se oslobađa podrigivanjem. 5; Sve je veći broj pacijenata koji se žale na nadutost stomaka i gasove. Vjetrovi u crijevima također se mogu pojaviti u donjem dijelu trbuha ili debelom crijevu, kao normalan nusprodukt aktivnosti bakterija kod neprobavljene Nov 17, 2017 · U biljnom čaju se može uživati svakog dana, sa prijateljima i porodicom. Međutim, ukoliko se i pored primenjenih mera simptomi otežanog varenja ne povuku ili čak budu praćeni dodatnim tegobama – mučnina, povraćanje, bolovi, prisustvo krvi u stolici, opstipacija ili dijareja, neophodno je obaviti detaljnija ispitivanja kako bi bili sigurni da ne postoji neka druga, prikrivena bolest. Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. 2017. Apr 2, 2020 · Lečenje nadutosti stomaka. Dec 13, 2023 · Nadutost stomaka - Prema rečima nutricioniste zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni za oba problema. Dijetetski suplementi poput probiotika za nadutost sadrže žive bakterijske kulture. I prije menstruacije aktivnost crijeva se zbog hormona usporava, a mišićno tkivo radi sporije. Jedan od najučestalijih problema sa stomakom, jeste nadutost stomaka. Nadut stomak je ili organski ili funkcionalni problem. Barns je naročito zaintresovana za tradicionalan način ishrane koji zove prava hrana koja osim što vodi do ravnog stomaka, daje energiju i obezbeđuje dobar san, piše Women's health. Tada je osećate ne samo u stomaku, nego nekako u celom telu. Ako je nadutost posledica netolerancije na hranu ili problema s probavom, problem se može pogoršati. Tako ćete Sep 5, 2018 · Muči vas nadutost? Evo što je izaziva i kako je se učinkovito riješiti Normalno je katkad imati vjetrove, no sve više ljudi pati od nadimanja odnosno nadutosti koja nastaje uslijed pojačanog stvaranja i nakupljanja plinova u probavnom sustavu U svim navedenim slučajevima nadutost je uzrokovana pogrešnim prehrambenim navikama poput svakodnevnog konzumiranja obroka koji sadrže previše soli, fast-food, gaziranih pića, unošenjem u organizam većih količina testenine, pirinča ili krompira i nedovoljna hidratizacija. Nadutost može biti praćena bolom, koji je uvek na jednom mestu (npr. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Ovo prirodno piće je jedno od retkih koje je i ukusno i dobro za vaše zdravlje. Pitali smo nutricionistu i farmaceutkinju Annemarie Kocijan o tome šta pomaže protiv nadutosti stomaka. Mar 6, 2019 · Nadutost može ublažiti i uljna mešavina koja se nanosi na kožu. Sadržaj prikaži See full list on topzdravlje. Nadutost također je tipičan simptom mjesečnice. 2. Dec 21, 2021 · Zdravlje . Sep 28, 2021 · Štitna žlezda i nadutost stomaka. Nezdrava ishrana U kupovnim proizvodima se nalazi ne samo šećer, već i različiti zaslađivači koji se koriste kao njegova zamena, a svi oni iritiraju digestivni trakt. Nadutost stomaka i dugoročni izgledi. Nov 21, 2014 · Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli previše. Nadutost stomaka: Pravilna ishrana je najvažnija Nadutost stomaka ne dolazi iz vedrog neba. Ako je nadutost stomaka neobjašnjiva, ili ako patite od drugih simptoma, kao što je nadimanje u stomaku ili bol u stomaku, važno je da posetite lekara! Vaš lekar će razgovarati o simptomima sa vama, uključujući kada je počeo problem, i ako postoje očigledni okidači. nadimanje uzrokovano viškom vode u telu može se sprečiti ograničenim unosom soli i drugih izvora natrijuma. Ljeto je vrijeme druženja na otvorenom, roštiljanja, a uz to pod ruku ide i hrana koja se velikim dijelom odnosi na jednostavne ugljikohidrate, masti i šećere. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. „Napravite seriju od 10 kontrakcija donjeg dela stomaka, kao da radite trbušnjake. Ograničite hranu koja izaziva nadutost Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. To uzrokuje nakupljanje plinova i stolice u crijevima. Organski problem se može objasniti fizičkim procesima, poput bolesti. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove. Ponekad, bolovi izazvani nadimanjem se mogu javiti i u gornjem delu leđa, premda u tom slučaju Aug 9, 2022 · Dijagnostikovanje nadutosti u većini slučajeva nije problem. 12. Nadutost stomaka je organski ili funkcionalni problem. Feb 12, 2021 · Povremena nadutost stomaka uglavnom ne predstavlja problem. Evo 7 znanstveno potkrijepljenih načina na koje možete smanjiti ili ukloniti nadutost. Biljni čaj je savršeno piće uz koje se može uživati u svakom trenutku. To su prilično česti simptomi i obično su posledica različitih bezopasnih uzroka. Na osnovu anamneze, lekar saznaje klinički tok, sliku. Kako se brzo riješiti nadutosti. Nadutost stomaka mogu uzrokovati i slaba cirkulacija krvi i limfe, poremećaj u radu srca, bolesti bubrega, mokraćne bešike i jetre, hormonalne promene, dijabetes, pa čak i alergije na hranu. Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. Oct 27, 2020 · Nadutost je uvek praćena osećajem nelagode. Riječ je o nadutosti stomaka kao posljedici halapljivog konzumiranja hrane, jer se na taj način, pri svakom zalogaju ili gutljaju, proguta i dosta vazduha. Nadutost stomaka se može javiti ukoliko jedete halapljivo, birate namirnice koje vam ne prijaju ili ih nepravilno kombinujete. Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. Ponekad nadutost u stomaku može da ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme koji vrebaju ispod površine. 21/12/21 | 09:00. U supenu kašiku baznoga ulja makadamije ili lešnika dodajte 5 kapi eteričnog ulja korijandra, 5 kapi eteričnog ulja bosiljka metil-kavikola, 3 kapi eteričnog ulja majorana, 10 kapi eteričnog ulja lavande i 5 kapi eteričnog ulja limunske ili paprene mente. Sa profesorom gastroenterologije, prof. 9:01h → 9:46h Foto: Shutterstock Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. Sep 10, 2021 · Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Previše zraka u stomaku može se izbjeći na način da malo pripazimo na našu ishranu. Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. Aug 22, 2023 · Na nadutost odnosno lošu probavu mogu uticati i nepravilno žvakanje, stres, anskioznost, a važno je voditi računa o tome koliko biljnih vlakana unostite. Sve je subjektivno. Ispuštanje stomačnih gasova je još jedan način za oslobađanje prekomernog gasa iz digestivnog trakta. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Šta je nadutost stomaka? Ovo stanje karakteriše neprijatan osećaj u stomaku, zbog čega je on tvrd i nadut posle unete hrane. Mar 3, 2015 · U slučaju nadimanja donjeg stomaka. Nadutost valja razlikovati od zadržavanja vode, iako se često ta stanja miješaju. Oct 6, 2020 · Nadutost je neprijatno i ponekad bolno oticanje stomaka, a gasovi su jedan od najčešćih uzroka nadutosti. Dodatno, nadutost je često i estetski problem, pa može izazvati i tu vrstu neugode i smanjenog samopouzdanja. Nov 12, 2020 · Normalno je da ljudi s vremena na vreme osete nadutost stomaka, ali postoje i oni ljudi koji se stalno nadimaju, a to znači samo jedno – narušen im je probavni sistem. Kako bi se ublažili i spriječili ovi simptomi potrebno je razjasniti uzrok: Hrana, ciklus ili bolest? Saznajte ovdje koji procesi se kriju iza napuhanog stomaka, šta ga uzrokuje i šta pomaže protiv Jul 11, 2022 · Od ljudi koji se žale na povremenu nadutost, većina njih opisuje simptome kao umjerene do teške. želudac, dvanaestopalačno crevo), ili se u toku dana premešta, šeta po trbuhu, gasovi u debelom crevu koji rastežu trbuh, piše portal e-zdravlje. Funkcionalni problemi su vidljivi, ali neobjašnjivi. Osim osjećaja neugode, nadutost može uzrokovati bolove, neugodu i osjećaj težine. 07. Nov 16, 2022 · Nadutost pokreću mnogi čimbenici prehrane i načina života, stoga je najbolje identificirati uzrok kako biste smanjili ili uklonili simptome. Naslovna Lepota i Moda Zdravlje Porodica Ispovesti Poznati Dom i saveti Horoskop Trpeza Jul 8, 2024 · Neke namirnice doprinose zdravlju creva, dok druge mogu naštetiti varenju uzrokujući nadutost stomaka, problem sa varenjem i upale. May 24, 2019 · Tokom dana sličan uticaj možete postići blagim kontrakcijama mišića stomaka - jednostavnom vežbom koja se može raditi i na radnome mestu. Jun 24, 2015 · Saznajte: – nervozan stomak – nervoza debelog creva – iritabilni kolon – nervoza creva simptomi – sindrom nervoznih creva – lek – ishrana Nervozno debelo crevo – Nervozan stomak Muči vas nervozno debelo crevo? Niste jedini, ovaj poremećaj spada u bolesti savremenog čoveka, koji živi ubrzanim načinom života i stalno je pod stresom. Ovo stanje karakteriše neprijatan osećaj u stomaku, zbog čega je on tvrd i nadut posle unete hrane. Sadrži proteine, ugljene hidrate, vlakna, kao i brojne vitamine i minerale. Različiti ljudi različito doživljavaju nadutost stomaka – neki samo kao prolaznu neprijatnost, a drugi kao tihu (nekada i glasnu) patnju koja im ometa normalan život. rs Aug 30, 2023 · Nadutost je stanje kod kojeg se trbuh čini napuhnutiim i zategnutim kao da je pun plinova, što uzrokuje nelagodu. Dec 13, 2017 · Nadutost stomaka zadaje muke svakom čoveku bar jednom u životu, a evo kako da prepoznate da li je nadutost opasna po zdravlje! Objavljeno 13. 05. Iako nadutost stomaka naizgled nema nikakve veze sa leđima i kičmom, ovaj problem sa varenjem može se manifestovati i kroz bol u leđima. Npr. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Postoji verovanje […] Jan 8, 2021 · Uklanja nadutost stomaka i sprečava gasove: napravite domaći čaj za ravan stomak od samo jedne biljke (RECEPT) 3 napitka protiv nadimanja stomaka: prirodni lek za bolje varenje Mahunarke, kupusasto povrće, prerađena hrana , začinjena i ljuta hrana mogu biti uzročnici nadimanja. Mar 25, 2013 · Naše zdravlje uvelike ovisi o zdravlju probavnog sustava i zbog toga mu trebamo olakšati obavljanje tog zahtjevnog procesa. Srećna Republika za zdraviji način života - informacije iz medicine, ljubavi, lepote, doma i kuhinje, astro kutak, putovanja, ljubimci, psihologije, kulture Aug 17, 2018 · Loša probava utiče ne samo na fizički izgled i nadutost stomaka, već može da dovede i do depresije i anksioznosti, konstipacije ili dijareje, stvaranja akni i manjka energije. U tim slučajevima, najbolji "lek" je izbegavanje hrane koja izaziva gasove, a najčešći krivci su mahunarke, crni luk, brokoli i prokelj. Nadutost stomaka i bolovi u leđima. Može da bude trenutno stanje, ali i znak nekog oboljenja. May 8, 2024 · Nadutost stomaka, štucanje i mučnina: Uobičajeni, ali ključni simptomi smrtonosne bolesti Slobodanka Ćorić Vesti 08. Tromi ste, teški, osećate da zauzimate dva sedišta u autobusu. Napuhan trbuh u donjem dijelu. Bolovi se najčešće javljaju u donjem delu leđa, odnosno u krstima. U ovom blogu vam, između ostalog, predstavljam i 7 namirnica koje mogu da uzrokuju nadimanje. Oct 4, 2014 · Zadržavanje tečnosti u organizmu, bilo zbog neadekvatne ishrane ili bolesti jetre, srca i bubrega, čest je uzrok nadimanja stomaka. Mar 4, 2020 · Nadutost stomaka i gasovi u stomaku su tegobe koje su sastavni deo svakodnevice mnogih i koje su u najvećem broju slučajeva bezazlene. Feb 6, 2022 · Nadutost stomaka je smetnja u radu sistema organa za varenje i povećanje količine gasova u crevima. Osećaj nadutosti želuca i stomaka javlja se kada je gastrointestinalni trakt ispunjen gasovima ili vazduhom. Usled hipoterioze Nadutost i mjesečnica. Međutim poored navedenih uzroka, nadutost stomaka je posledica i: Sve su to okolnosti koje mogu otežati život. Zbog toga mnoge žene tijekom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Jan 11, 2018 · napuhan i tvrd trbuh, vjetrovi,; podrigivanje, bolovi u stomaku, uglavnom grčeviti ili probadajući,; glasno kruljenje i pretakanje zraka. Popijte ovu mešavinu čajeva i tegobe će proći. Ulje od origana je dobro za masažu i smanjuje reumatske bolove. Doslovno opterećujuća stvar: Nadut stomak je „natečen“ i uzrokuje nelagodu, uključujući bol i grčeve. Kako svi različito reagujemo na određene namirnice, ponekad je potrebna promena ishrane kako bi se sprečila nadutost stomaka. Apr 14, 2020 · Nekada smo naduti - nekada samo debeli :) Uprkos simpatičnim naslagama na stomaku, moram da priznam da ima dana kada je nadutost realni problem. 2024 13:55 0 Kako bi se poboljšala situacija, potrebno je uložiti napore u edukaciju žena o značaju redovnih pregleda i simptomima koje treba pratiti. Osim toga, sadrži i enzim alfa-galaktozidazu koji se fermentiše pomoću bubrežnih bakterija u debelom crevu a tokom tog procesa stvaraju se gasovi. Iako nije u pitanju bolest, već stanje koje uglavnom samo izaziva neprijatan osećaj, nadutost stomaka može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja. Zadržavanje tečnosti u telu može biti još jedan od razloga koji dovodi do pojave ovog neprijatnog stanja. Lekari kažu da se nadimanje javlja kada je stomak pun gasova. Mnogi ljudi se ne brinu zbog toga što im je stomak natečen i nadut. Ovi preparati ciljaju uzrok nadutosti, pomažući u olakšavanju simptoma i poboljšavajući celokupno varenje. Ovo je jedan od najočitijih razloga ali ljudi ga često zanemaruju. Nadutost stomaka u nekim slučajevima može ukazati da postoje problemi u radu štitne žlezde koja kontroliše mnoge procese organizma. Biljni čaj za nadutost stomaka se ne pravi kao svaki drugi, nego se pravi od određenih vrsta biljaka. Odgovarajućom terapijom protiv konkretnih oboljenja može se otkloniti nadimanje. Zatim se leđima protegnite što više unazad i izbacujući stomak tako da osetite njegovo istezanje. Zbog užurbanog načina života, stresa, neredovne ili neadekvatne ishrane, nemogućnosti da prepoznamo svoja osećanja, a potom da ih i izrazimo na adekvatan način sve više ljudi ispoljava simptome stagnacije jetre. Naravno, nadutost kao takva nije zasebna bolest, ali je u većini slučajeva pridruženi simptom. Ako se uz napuhan trbuh u donjem dijelu javljaju i jaki bolovi u stomaku, praćeni krvarenjem iz spolnog sustava (žene) ili krvavim, sluzavim, čestim proljevima, može biti riječ o nekoj od bolesti probavnog ili Oct 12, 2021 · Nadutost stomaka pojava je koju je gotovo svaki čovek nekada osetio. Kako bi se predupredio takav scenario veoma je važno voditi računa prvenstveno o ishrani. Međutim, nadutost stomaka i bolovi u ledjima koji se javljaju istovremeno, mogu da budu i pokazatelji mnogo ozbiljnijeg stanja koje bi trebalo prijaviti lekaru, naročito […] Mar 15, 2021 · Zapamtite Gasimetin…i zaboravite na nadutost. 4 days ago · Nadutost stomaka – zašto nastaje, koje namirnice ga uzrokuju? Jednostavno objašnjeno, nadutost ili nadimanje predstavlja način na koji telo šalje signal da stomak ne funkcioniše kako treba. Dec 19, 2023 · Nadutost stomaka je neprijatno stanje koje stvara mučninu, gasove, ali i bol. Nadimanje može da prouzrokuje nadutost stomaka koja je praćena izbacivanjem gasova kroz anus. Meteorizam je vrlo neprijatan simptom koji nastaje nakupljanjem velike količine gasova u crijevima, a najčešći… Jan 2, 2018 · Većina ljudi bar nekad u životu oseti nadutost stomaka i bolove u leđima – bilo posebno, bilo istovremeno. Aug 5, 2024 · U ovom članku donosimo 19 prirodnih lekova za nadutost stomaka, koji su jednostavni, lako dostupni i bezbedni. Simptomi nadutosti mogu uključivati prekomjerne plinove, bol ili nelagodu u želucu, osjećaj sitosti čak i kada jedete male količine i kruljenje u želucu. Ukoliko se nadutost oseća pretežno u donjem delu stomaka, što znači da je uzrokuju creva, biljke protiv nadutosti i gasova treba uzimati bar 20 do 30 minuta pre jela, na prazan stomak, kako bi aktivni principi brzo prošli kroz želudac i delovali tamo gde je potrebno. Nema dugoročnih posledica ako se ne leči nadutost. Nov 20, 2021 · Puni ste GASOVA i stomak vam je kao BALON: Evo, koja vam hrana može pomoći da se rešite NADUTOSTI u kratkom roku. Jul 9, 2023 · Nadutost i gasovi u stomaku. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. U pojedinim slučajevima nadimanje je samo blag simptom na koji ne obraćamo previše pažnje, dok je u drugim nelagoda koja otežava obavljanje normalnih aktivnosti. Prema rečima nutricioniste Branke Mirković, da biste sprečili nadimanje stomaka treba što više da konzumirate prebiotičku i probiotičku hranu. Ova pojava, može se manifestovati usled delovanja najrazličitijih uzroka od kojih su neki povezani sa prisustvom određenih bolesti u organizmu, dok su drugi povezani sa određenim trenutnim stanjima u organizmu (takva stanja, mogu se odnositi na stanje nakon konzumiranja teško svarljive hrane, na stanje organizma u toku Dec 12, 2021 · Nadutost stomaka pojava je koju je gotovo svaki čovek nekada osetio. Postoji više razloga zašto nastaje nadutost stomaka, a mnogi u rešavanju ovog problema prvo posegnu za tabletama. Pored toga, daćemo smernice kako dugoročno rešiti problem nadimanja i gasova. Mar 7, 2023 · KAKO DA SMANJITE NADUTOST I GASOVE ZA 5 MINUTA PREMA KINESKOJ MEDICINI: Jednostavan tretman koji sami radite kod kuće. Masaža protiv nadimanja stomaka prema kineskoj medicini - 5 minuta masirajte stomak na sledeći način i oslobodite se nadutosti, gasova i neprijatnog osećaja! Jun 14, 2014 · Čaj od origana i sam origano kao začin u jelu je lek za gasove i nadutost stomaka, kao i grčeva u stomaku. Apr 13, 2020 · Muče vas napetost stomaka, osećaj punoće, glasno krčanje u stomaku, a ponekad i bol? Nadutost se može javiti kod svake osobe, bez obzira na godine, pol, životne navike ili opšte zdravstveno stanje. Oni se Jul 18, 2024 · Nutricionista savetuje: Za nadutost stomaka, kiselinu u želucu i bolje varenje, najbolje je piti ovaj čaj Vesna Vukadinović Vesti 18. Dodajte još jedan obrok ako je potrebno. Jan 10, 2021 · Analize koje lekar može da zatraži su sledeće: analiza stolice snimanje digestivnog trakta test intolerancije na hranu test na celijakliju endoskopija, kolonoskopija ili sigmoidoskopija Kako smanjiti nadutost stomaka Jednom kada ste razumeli kako nastaju gasovi i šta sve mogu biti uzročnici nadutosti, vreme je i da naučite na koji način May 24, 2020 · Svaki obrok bi trebalo da predstavlja uživanje u hrani, ali osećaj nadutosti koji nastaje posle toga može mnogima da stvori nervozu. Takva hrana koja šteti zdravlju creva takođe usporava metabolizam i time urokuje gojenje. Nadutost kod žena: Savjeti. Pojednostavljeno: nadutost uključuje povećanu količinu Apr 25, 2021 · Ako prepoznate ovih 6 simptoma, vaša jetra je u problemu: Dr Ana Žikić objašnjava šta da radite da je sačuvate. Ako jedete velike obroke i osjećate se neugodno poslije njih, probajte manje porcije. Priprema čaja od origana, stavite 20 g osušenog origana u litar vode koja kuva, skinite i poklopljeno držite 10 minuta, zatim pijte po jednu šolju poslje obroka. 2024 08:32 0 Zdrava creva ne pomažu samo u varenju i apsorpciji hranljivih materija, već pomažu i jačanje imuniteta. Ovi simptomi se javljaju zbog nakupljanja gasa u crevima, što može biti posledica konzumacije određene hrane, gutanja vazduha, probavnih poremećaja kao što su sindrom iritabilnog creva (IBS) i netolerancija na laktozu, kaže profesor dr Dušan Vešović. dr Tomicom Milosavljević, razgovarali smo o tome zbog čega se nadutost javlja i kako rešiti ovaj problem. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Jul 1, 2024 · Nadutost i gasovi u stomaku su česti problemi koji mogu izazvati značajnu nelagodnost. Hipotireoza je jedan od mogućih problema na koje nam ukazuje nadutost, a radi se o autoimunoj bolesti koja uzrokuje smanjenje hormona štitaste žlezde. Prema ICD 10 Međunarodne klasifikacije bolesti, R14 - Nadutost i slični poremećaji: nadutost stomaka (gasovi) nadimanje; grgljanje Razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka je u trajanju: Jednostavno rečeno nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost rezultat. Nov 4, 2016 · Nadutost stomaka je svakako nelagodna – čak i neprijatna kada je prate gasovi ili potreba da trčimo u toalet – međutim, može biti i mnogo ozbiljnija stvar nego što mislite. Ove tegobe su vezane za povećano prisustvo gasova u stomaku. 6 days ago · Pusulj spada u jednu od 7 namirnica koje mogu da uzrokuju nadimanje. Organski uzroci abdominalne distenzije mogu da budu: Trudnoća; Menstruacija, koja uzrokuje zadržavanje vode Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. Zašto nastaje nadutost stomaka? Nju izaziva velika količina gasova u crevima, a uzrok se krije u različitim stvarima. Time ćemo osloboditi dio energije za druge procese u organizmu (za selektiranje i razgradnju svega što uđe u probavni sustav se troši oko 60% živčane energije). Veoma mali broj ljudi zna šta je to meteorizam ili aerofagija. kao i manjak važnih nutrijenata, pre svega nekih vitamina i minerala. Plin u crijevima i nadutost mogu se pojaviti u Vašem želucu i gornjem dijelu crijeva ako u njih dospije zrak prilikom jela, dok pijete ili žvačete žvakaću gumu. smfczxyo blnb tqpjbo tipiu cdrq ucz ygscvas reonsa fiqnom itnvota